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プラセンタ効果| 更年期

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更年期障害の症状って?

更年期障害の症状は、人によってかなり違いがあります。 

頭痛だけが激しい人もいれば、「イライラすることが増えた」「些細なことが気になる」というように精神的な不調が出てくる人もいます。
また、複数の症状が同時に現れることも少なくありません。

 

そしてその症状の重さも人それぞれで全く変わらないような方もいますし、寝込んで動けなくなるような方もいます。

 

はっきりとした症状がわかりにくいために風邪や気分のせいにしがちで、自覚しないまま、あるいは理解されないまま辛い日々を過ごしてしまう人が多いのも現状です。
反対に更年期の症状だと思い込んでいても、実はもっと重い別の病気が隠れている場合もあります。

 

ここでは更年期に起こる主な様々な症状について解説します。

 

代表的な更年期の症状

更年期の症状は体の様々なところで起きます。
系列としてまとめたのが以下の表です。

 

系列 主な症状
血管運動神経系 ホットフラッシュ、のぼせ、ほてり、発汗、多汗、動悸、息切れ、胸の痛み、冷え、むくみ
精神神経系 めまい、立ちくらみ、耳鳴り、頭痛うつ状態(更年期のうつ)、イライラ、不安感、不眠、集中力低下、喪失感
皮膚・分泌系 皮膚の乾燥、皮膚のかゆみ、しわ、肌荒れ、ドライマウス、のどの渇き、ドライアイ
運動器官系 疲労感、肩こり、骨が脆くなる(骨粗鬆症)、関節痛、腰痛、背中痛
消化器官系 食欲不振、便秘、下痢、腹部の満腹感、胃もたれ、吐き気、胸やけ
泌尿器系 頻尿、残尿感、尿もれ、尿失禁、排尿痛、陰部のかゆみ
生殖器系 月経異常、不正出血、性欲低下、性交痛

 

 

と、これを見ると、今自分の体に起こっている様々なことが、実は更年期の症状の一環だったのか・・・というのが良くわかると思います。

 

それぞれの症状については詳しく別ページでの解説していますが、まずはいくつか代表的なものについて紹介します。

冬でも汗が?!更年期の特徴、ホットフラッシュの症状

更年期障害の症状の中でも、最も特徴的で有名な症状は「ホットフラッシュ(hotflash)」です。これは一過性の熱感や顔面潮紅を指す言葉で、のぼせやほてりの一種です。

 

特に暑い部屋にいるわけでもないのに顔がほてったり、のぼせたような症状が起きたり、冬なのに汗をかくなどの症状が見られたらホットフラッシュ、あるいは更年期障害が始まったと考えて良いでしょう。
そのくらい特徴的な症状です。
しかし、特徴的とは言ったもののホットフラッシュの症状にも個人差があり、体全体が熱く感じて体中汗でびっしょりになる人や、顔や頭だけ熱くなる人など、熱くなる場所や度合いもまちまちです。
一日中熱く感じることもあれば、ふとした拍子にホットフラッシュが起こることもあります。

 

 

更年期の頭痛やめまい

更年期

更年期障害の症状で多くみられるのが頭痛です。ホットフラッシュによる頭痛や、頭痛によってストレスがたまりホットフラッシュが起こることもあります。
更年期障害の頭痛も個人差があり、弱い痛みが長引く人や何かの拍子に大きな頭痛が起きる人など様々です。
ただ、弱い痛みが続く人はいつも通りの生活を送るのも嫌になりますし、急に頭痛が来て仕事が進まなくなるのも辛いですよね。
個人差はあれど、頭痛に共通しているのは日々の生活が億劫になるということです。
それが数か月、長い人は数年間も続くわけですから、精神的なストレスも溜まり、別の症状が起こるのも仕方がないです。

 

頭痛は脳に何らかの負担がかかっている証拠とも取れますが、その影響かめまいや立ち眩みが起こる人もいます。
立ち上がった拍子に立ち眩みが起きて倒れて怪我をしてしまったり、朝中々起き上がれないなどの症状があります。
関連する症状として耳鳴りなどもあります。

 

 

 

一つ一つの日常的な動作を送ることに負担やストレスが募りますから、パートナーや家庭内での理解がなければ辛いこともあるでしょう。早めに医師やパートナーに相談し、理解してもらうことが更年期障害の一番の対策です。

 

皮膚・分泌系としてはこんな症状も

皮膚や分泌系としてもいろいろな症状が起きます。 

皮膚の乾燥。
これも更年期の特徴のひとつです。
もちろん年齢的なこともありますが、更年期になると、女性ホルモンのエストロゲンが減少するために肌のハリや弾力を守るコラーゲンが一気に減ってしまいます。
これによって水分が肌で保てなくなり、肌が乾燥してきます。
肌が乾燥すればしわなどがひどくなりますし、かゆみなどが出てくることもあるでしょう。
更年期に入ったら今まで以上に肌の内面保湿を心掛けるようにしたいものです。

下記の製品をお勧め(プラセンタとヒアルロン酸ECME配合)

北海道サラブレッドプラセンタ原末230

 

喉がとても渇くというのも更年期の特徴です。

 

 

眼の渇き(ドライアイ)なども更年期でひどくなると言われています。
なんとなく見逃している日常の体の変化にも更年期の影響が出ていることが多いのです。

 

 

更年期のイライラは夫が原因?!うつになりかねない更年期に注意

ホルモンバランスが乱れると精神的にも問題が起こります。ホルモンバランスは血液の状態や身体全体の調子と関わっており、それが乱れることにより体調が変わり、脳が十分なパフォーマンスを発揮することができません。
更年期の焦りやイライラが起こります

 

更に、頭痛やホットフラッシュが続くとストレスが溜まります。
ストレスが溜まることで自律神経が乱れ、体がなんとなくダルく感じたり肩こりが続いたりします。
物忘れが増えたなどという症状もあり、ひとつひとつの症状はちょっとした不調として見過ごしてしまいがちです。

 

その結果、自分でも原因がわからずに余計イライラが募り、周囲からは症状がわかりにくいので理解されず、ダラダラしているなどと言われてしまいます。
うつ病などと誤解されることもありますが、理解されないことで精神的負担が強くなり、本当にうつになってしまう方も多いのです

 

更年期のイライラなのか抑うつ障害なのか、判別できないことで症状がより深刻化する可能性もありますのでパートナーの方は注意深く対応してあげてほしいものです。
ストレスで不眠などの症状になってしまっては、自律神経やホルモンバランスは悪化していく一方です。

 

しかし、更年期障害は早めにパートナーや医師に相談することが一番の対策ではありますが、更年期障害自体に自覚症状が少ないこともあり、既に辛い思いをしている方が多いのではないでしょうか。
定期的な診察が難しいという方や、少しでも症状を緩和したいという方はサプリメントを使うことも一つの対策として考えられるでしょう

 

 

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