花粉症・アレルギー性鼻炎の原因

DNAが季節性アレルギーにどのように影響するか

それぞれのアレルゲン（杉花粉、ブタクサ花粉、ハウスダスト、ダニ等）に対するアレルギー反応が症状を表面化させる。

花粉症・アレルギー性鼻炎の人は、これらの一部（またはすべて）を潜在的に有害な外来病原体として認識し、それに応じて反応する免疫系を持っています。

免疫系の遺伝子は、粘液を通過する侵入者を特定するタンパク質を生成します。

加齢によって、免疫機能の低下によって、免疫系に関連する変異体遺伝子が発生します。

しかし生まれてからずっと空気のきれいな所に住んでいる人は、これらのアレルゲンに大量にさらされても発病しないことが多い。

近年の研究で、排気ガスなどの大気汚染物質とアレルゲンを、同時にある程度の期間体に取り入れると発病する危険が高まることがわかってきた。

また食物アレルギーのある人は、これらの吸入型のアレルゲンに対してもアレルギー反応をおこしやすい。

花粉症・アレルギー性鼻炎対策

自分のアレルゲンと、ストレスや過労をできるだけ避ける。起こしやすい

花粉症・アレルギー性鼻炎の食事

子供時代に牛乳や卵、大豆などでアトピー性皮膚炎になった人は、たとえ皮膚症状が出なくても、これらに対するアレルギーを持ち続けている。

すくなくとも発作をおこしやすい時期は、これらを意識してさけること。それ以外は一般的な健康的食生活でよい。

花粉症・アレルギー性鼻炎のサプリ

※ビタミン・ミネラル・・・・

ビタミン・ミネラルで花粉症やアレルギー性鼻炎がよくなってしまう人は少なくない。

β―カロチンとビタミンⅭ、パントテン酸カルシウム、マグネシウムは保険量の上限を目安に摂ること。

※サケ白子エキス

１日５００～２０００mg摂ると症状が出なくなってしまう人が多い。

※γ―リノレン酸の純量

１日１００～２００mgくらいを目安に摂るとよい。

※DHAやEPA、α―リノレン酸

抗アレルギー作用を持つ。DHAであれば、順量で１日２００～４００mg摂るよい。

※霊芝、椎茸菌糸体抽出物、キトサン・・・・

いずれも免疫力の賦活（ふかつ）・調整作用がり、花粉症やアレルギー性鼻炎がよくなった人がいる。

※食物繊維・オリゴ糖・乳酸菌・・・・

花粉症やアレルギー性鼻炎に限らずあらゆるアレルギー疾患の人は、腸内で悪玉菌が増えてると症状が悪化する傾向がある。

もしおならや便が臭いという人は、これらを摂って腸内環境を好転させると、アレルギー症状が軽くなったり消えたりすることが多い。

摂取量の目安としては、便が赤ちゃんのような甘酢っぱいにおいになればよい。