NMN＆RNA働き

サーチュイン遺伝子とは サーチュイン遺伝子（Sirtuin）とは、老化や寿命の制御に重要な役割を果たすとされる遺伝子で、「抗老化遺伝子」「長寿遺伝子」とも呼ばれている。 細菌から哺乳類まで、多くの生き物に備わっている。 サーチュインの発現量を増やすことで老化制御につながる効果を得られたとする動物実験が多数報告されており、人を対象とした臨床試験も進められている。 サーチュイン遺伝子の研究が確立されるきっかけとなったのは、2000年、米マサチューセッツ工科大学のレオナルド・ガレンテ教授と当時同ラボのポスドク（ ...

抗老化Keyword:5　ディスバイオーシス 脳や血管の老化につながる腸内細菌叢（ソウ）の大幅な乱れ 老化対策について考える上で忘れてはならないのが「腸」。 胃腸は最も老化しやすい内臓器官です。すべての内臓器官に影響を及ぼす、肌のたるみに現れる。 その中にすむ40兆個、1000種類といわれる腸内細菌は、入ってくる食事などに応じて、常に環境をコントロールして、病原菌が繁殖しにくくしたり、ビタミンや短鎖脂肪酸などの栄養を宿主である私たちに提供してくれている。 この共生関係が、お互いにとってWinWinなもので ...

抗老化Keyword:4　ミトコンドリア 細胞内のエネルギー工場で免疫システムのスイッチ役 ミトコンドリアは、細胞内にあるエネルギーのもととなるATPを合成する器官で、赤血球などを除く全身の細胞にある。 ひとつの細胞内に数百～数千個、エネルギーをたくさん必要とする細胞ほど多く存在するという。 ミトコンドリアによるエネルギー産生は、体を動かしたり、神経や臓器を正常に機能させるのに不可欠だが、実は免疫機能においてもミトコンドリアが非常に重要な役割を担っている。 「たとえば、ウイルスが細胞内に侵入したときに、ウ ...

Keyword:3　テロメア 細胞分裂に伴う命の回数券 テロメアとは、染色体の末端部分にある構造で、DNAを保護する役割があるとされる。 年をとるにつれてテロメアが短くなることが、知られているが、その理由は、細胞分裂・増殖するときにDNAが複製されるが、テロメアは複製されないから。 細胞分裂が進むにつれ、複製された細胞ではテロメアが短くなると細胞分裂ができなくなってしまう。 慶応義塾大学部百寿総合研究センターの新井康道兼担教授らが100歳以上の長寿者とその家族を対象に行った調査では、 長寿者の家系では体内 ...

Keyword:2　オートファジー 細胞内成分のリサイクルシステム オートファジーとは、細胞内の部品をリサイクルするシステムだ。 細胞と車と同じで、長く使っていると中古になるが、毎日オートファジーを交換してくれるので新車の状態を保てる オートファジーで取り替えるパーツは細胞の中にあるミトコンドリアなどの器官やたんぱく質などだ。 「たんぱく質などのパーツがそのままだと、その細胞の機能が低下するだけでなく、臓器や神経の機能にも影響する。 オートファジーは、まったく新しいものに作り替えるので効率もいい」 ただし ...

抗老化キーワード５ 細胞老化や免疫老化、腸の機能低下 「いつまでも若く、働ける体を手に入れるためには、遺伝子や細胞から若返る必要がありそうだ。そのために必要なキーワードをわかりやすく解説しておこう。」 ケガや病気をせず、健康に過ごすことができれば、ヒトは120歳まで生きられる可能性があるという。 そのためには、遺伝子を上手にコントロールして、細胞の老化を防ぐことが重要だとわかってきた。 早く老けてしまわないためにはどうしたらいいか。それを知るために覚えておきたい抗老化キーワードと、関連する抗老化成分につい ...

プラス15分の運動を光との付き合い方も重要 NIAが「ライフスパンを延ばす7つのメソット」の中で、健康寿命や最大寿命を延ばす方法の一つとして薦めているのが、運動だ。 「老化の制御に関わるサーチュインという酵素を活性化させるには、体の中でNADやNAMPT（ニコチンアミド・ホスホリボシルトランスフェラーゼ）という酵素を増やす必要があります」。 息が上がるくらいの有酸素運度か筋トレを12週間続けると、中高年でもNAMPTが増加する。 ウオーキングなどの運動を15分上乗せするごとに、すべての死因による死亡リスト ...

腹八分目と空腹時間が大切発酵食、魚、きのこは有望な食材 どのような生活習慣や環境なら、老化の進行を遅らせるのか。 世界中の研究結果から信頼性の高い老化制御法として、米国立老化研究所（NIA）が2014年に発表したのが「ライフスパンを延ばす7つのメソッド」 カロリ制限 断食 運動 レスベラトロール（食品成分ポリフェノールの一種特にベリー類が豊富 スペルミジン（ポリアミンの一種　白子に豊富に含まれ） ラパマイシン（薬剤） メトホルミン（薬剤） 中でも、最も古く、1930年代からさまざまな機関によって研究されて ...

テロメア短縮、細胞老化・・複合的な理由で老化が加速 そもそも、老化とは何なのか―。 「老化とは、臓器や身体的な機能や認知機能が低下することです。老化が進むと体の中は慢性的に炎症が起きているような状態に。 老化の原因として考えられる９つ要因 １）テロミアの短縮 テロミアとは、細胞の染色体の末端部分のこと。テロミアは細胞分裂をするにつれて短くなっていくので、命の回数券とも呼ばれている。DNAに傷がつくとテロミアの短縮化が進む。 2）エピジェネィックな変化 DNAの傷などの影響で、DNAの配列は変わらずに遺伝子 ...

「人生100年時代」と言われ、長く生きることが当たり前となった今、いつまでも健康な状態で自分らしく年を重ねていけるかに私たちの関心は集まっています。 近年、老化制御の可能性※を秘めた成分として、世界中の研究者達から注目を集めているのが「NMN」という成分です。 NMNって何？　どんなメカニズムなの？　食事からとることはできないの？ NMNに関するQ&A 美容に効果ある？ 加齢とともにNADが減少するため、NMNを補う必要があるということですが、具体的に何歳くらいからとったほうが良いのでしょうか？ ...

本格的な「人生100年時代」の到来を前にして、抗老化に関する研究が注目を集めている。中でも注目度が高いのが、NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）の摂取による老化制御だ。 NMNはヒトの加齢による機能低下や疾病の予防や改善効果が、マウスによる研究で報告されている抗老化成分。NMNカプセルは、老化を遅らせ健康寿命を延ばす可能性のあるサプリメントとして社会実装が進められている。 この数年NMNを巡って待望されてきたのが、ヒトに対する効果の検証だ。 4月22日（日本時間23日）、米ワシントン大学医学部（ミズー ...

ビタミンB₃からつくられた食品成分「NMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）」の抗老化効果が、世界的に注目を集めている。 その発端となったのは、米国ワシントン大学医学部発生生物学部門・医学部門の今井眞一郎教授（神戸医療産業都市推進機構先端医療研究センター・老化機構研究部特任部長兼任）らが、マウスを使って実施した研究だ。 同教授は、酵母やマウス、人間の体内にある酵素「サーチュイン」が、老化や寿命を制御しているという事実を発見したことで知られる世界的な老化研究者で、現在は、NMNのヒトへの有効性をみる研究を ...

Doctor close-up of a doctor showing a picture of a kidney on a tablet in a hospital 清華大学がマウスを使った実験で細胞内で特殊な変化を確認したことを雑誌「Aging」で明らかにした。彼らはNMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）が老化した腎臓に与える影響について研究しており、NMNがタンパク質恒常性を持つことがわかったという。腎臓の老化プロセスに対する理解が深まることによりより効率的な治療法としてNMNを利用することが期待 ...

NMNとは NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）とは、もともとヒトや生物の体内で自然に作られている物質で、人間すべての活動に不可欠な細胞のエネルギーを生み出すために必要なものです。 NMNは私たちの体に見られる完全に天然の化合物です。また、枝豆、ブロッコリー、キャベツ、キュウリ、アボカド、トマトなどのさまざまな食品源にも含まれています。 NMNは、直接的で強力なNAD +前駆体サプリメントです。そして、老化現象を遅らせる効果が期待されています。 NAD +とは何ですか？ NAD +とは何かという質問に ...

核酸が現代病を救う 核酸と疾病の関係を考える 核酸効果－－ガン 私たちの体は、新陳代謝を通して、日々新しい細胞と古くなった細胞入れ代わっています。膨大な数の細胞が生まれ、その数に見合った数が消えているのです。 不要な細胞や異常な細胞は、アポトーシス（自殺）しているのです。このような新陳代謝を行うことで、遺伝子が傷ついた細胞を増殖させないようにしているのです。 アポトーシスは、予防の大きな力となっているわけです。しかし、たとえばガン細胞は、体細胞の中でも、生殖細胞と似た性格をもっていて、無限に増殖する性質を ...