2022/1/7
核酸は腸内フローラを育てる
核酸（ＤＮＡ＆ＲＮＡ）は腸内環境を育てる 私たちの腸の中には約１０００種類、１００兆個もの腸内細菌が棲んでいます。 腸内細菌には体の良い働きをする善玉菌と有害な作用を起こす悪玉菌がありますが、そのときの体調により、よく働いたり、悪さをしたり日和見菌もあります。 善玉菌にはガンの予防や便秘の改善に効果があるとされる、乳酸菌やビフィズス菌があります。 また、腸内で食べ物のカス（タンパク質や脂肪）を腐敗させ、発ガン物質を作る悪玉菌には、ウエルシュ菌やブドウ菌があり、善玉と悪玉の中間にはときどき悪さをする大腸菌が ...