Lifespan-DNA

Q.フカヒレコラーゲンに豊富に含まれるコンドロイチン硫酸 顎や顔面”の形成や“皮膚のしなやかさ”にコンドロイチン硫酸が重要！ その仕組みの一端も解明～顔の形や歯さらには皮膚の健やかな形成への重要性と応用に期待～ コンドロイチン硫酸は軟骨や手足の骨の形成に重要であることは指摘されていました。 このコンドロイチン硫酸は、顎顔面・頭部の骨の形成や、皮膚のしなやかさにおいても重要であること、さらにこれらの組織・器官を支えるコラーゲンの発現や正しい配列に関わっており、細胞外の組織の形成に極めて大切であることを世界に ...

細胞の働きが活発になり冷え症など吹きとぶ あなたは真冬でもコートを着ないで外出できるだろうか。 それともコートばかりか、下着を重ね着するほどの寒がりだろうか。 子供たちが雪の日にも半ズボンで戸外をかけまわっているのを見てもわかる通り、寒さをあまり感じないのは若い証拠である。 逆に、人一倍寒がりの人はすでに体が老化しているのだ。 女性に多い冷え性も老化に一種に含まれる。これは何も不思議なことではない。 若い体は細胞の働きが活発なので寒さに対抗するだけの充分な熱を発しているのだが、細胞が衰えてくると少しの熱し ...

肝機能の低下―酒以上に恐いこの栄養不足 「どうも最近、アルコールに弱くなって…」などと酒席を断るために弁解する人も少なくない。 誰もが年齢とともに酒が弱くなるのは当たり前だと思っているからだろう。 若いころのように体力がなくなったのだから、酒だって無茶飲みができなくなったのは不思議でもなんでもないというのだ。 しかし、暴飲は別として、アルコールに弱くなるというのは内臓の働き、特に肝臓の機能が確実に衰えたことの明らかな証拠である。 たしかに老化現象のひとつではあるが、決して年齢のせい、体力の衰えのせいだけに ...

視力の衰え―遺伝なんかまったく関係なかった 記憶力の衰えよりもはっきりした老化の徴候は眼に現われる。 その名もズバリ老眼が それ、いままで何の不都合もなく読んでいた新聞記事なのに、どうも最近活字がぼんやり としか見えないとか、ちょっとはなれた距離で見た方がよみやすいなど、これらは眼の 老化、つまり、老眼の徴候なのである。 同じように眼の老化は、白内障という症状であらわれることもある。 老眼は四十代に入ればほとんどの人がなるもので、新聞の一般記事や名刺の住所欄などが 読みにくくなる。 噂に聞いていた老眼とは ...

脳の老化―記憶力向上、ボケない秘訣 あなたは自分の記憶に自信があるだろうか。 昨日の出来事をできるだけ克明に思い出せるかためしてみてほしい。 まだ昨日のことなら ちょっとしたことははっきり思い出せて、あなたは自分の記憶に自信をもつかも知れない。 では、つぎにちょうど一週間前の出来事を思い出してほしい。今日が月曜日なら先週の 月曜日、あなたはどこへ行ったのか。誰と会ったのか。どんなテレビ番組をみたのか。 手帳を見ずに、その日一日、朝から夜までの出来事をスラスラ思い出せるようなら、あなたは自分の記憶力を誇って ...

核酸（ＤＮＡ＆ＲＮＡ）は腸内環境を育てる 私たちの腸の中には約１０００種類、１００兆個もの腸内細菌が棲んでいます。 腸内細菌には体の良い働きをする善玉菌と有害な作用を起こす悪玉菌がありますが、そのときの体調により、よく働いたり、悪さをしたり日和見菌もあります。 善玉菌にはガンの予防や便秘の改善に効果があるとされる、乳酸菌やビフィズス菌があります。 また、腸内で食べ物のカス（タンパク質や脂肪）を腐敗させ、発ガン物質を作る悪玉菌には、ウエルシュ菌やブドウ菌があり、善玉と悪玉の中間にはときどき悪さをする大腸菌が ...

厚生労働省が定める1日の摂取基準：女性 （50ｇ）男性（60ｇ）若い頃とはなんとなく違ってきたことの原因がここに:タンパク質の合成能力不足が招く、 体への悪影響とは？ タンパク質不足　体がだるい→疲れが取れない ちょっとしたことですぐ疲れる、疲れがなかなか抜けない、なんとなく体がだるい・・・。年齢のせいと片づけがちですが、実はそれはタンパク質不足の可能性が大。 体を支える筋肉はタンパク質でできているため、タンパク質が不足すれば筋肉量が落ち、ふんばりが利きません。 さらに疲労を回復する成長ホルモンが分泌でき ...

老化の本質原因は核酸の損傷＆不足から起こる 身体の老化は核酸(DNA&RNA)の変質から起こる あなたには、はっきり自覚できる老化現象というものがあるだろうか。 それとも、まだそんなものには縁がない、と思っているだろうか。 もし、あなたの身体に一箇所でも現われて 老化現象ーーそれは、肌か、頭髪か、体力にか、があるなら、それが、他の部分へ波及していくのもそう遠いことではない。 また、様々な現象が、同時にあちこちに現われることもある。 おそらく、あなたは、ひとつひとつの老化現象にそれぞれ原因があると思 ...

いまこそ、女性ホルモン力を上げる努力を！ ホルモンの健康は女性の願い。それはいつまでも若々しくきれいであることですね。私たちの若さは「女性ホルモン力」で決まります。 女性ホルモン力とは、一般に言われる生殖機能をつかさどる女性ホルモンだけでなく、私たちの子宮・卵巣周りに凝縮されている生命エネルギーのトータルパワーのことをいいます。 閉経前 卵巣から分泌される女性ホルモンそのものは加齢と共に減少し、増やすことはできません。（エストロゲンは一生でティースプーン１杯程度）DNAの健康を保つことで、更年期を遅らせて ...

    私たちはふつう、頭が痛いといって鎮痛剤を飲む、熱があるといっては解熱剤を飲む、お腹の具合が悪いといっては胃腸薬を飲む、すると、確かに不快な症状は治ってしまう。 しかし、それらの薬は部分的な症状をとるだけであって、 その奥に隠れている病気の原因を根本から治すわけではない。一時しのぎにすぎない。 例えば、糖尿病は膵臓でインシュリンがあまりつくれなかったことからおこるが、現代医学の治療法は、不足したインシュリンを補ったり、大量 のインシュリンを消費する血液中の糖分を下げたりするだけで ...

骨の老化―リンとカルシウムだけ取ってもムダ   現代病の一つである腰痛―腰が痛くなるという症状も食事のせいであると私はいっても、おそらくあなたは本気にしないだろう。 というのも、腰痛は何かの拍子に腰に無理がかかった状態になったか、あるいは無理な姿勢で仕事をしたり、長い間、机に向って座って いたせいだとあなたは信じているからだ。 たしかに腰痛の直接の原因は無理な姿勢にある。しかし、腰痛を起こしやすくしているのは、まぎれもなく、間違いだらけ“現代風”の食事なのである。 結論を先に述べれば、 腰痛の原 ...

肌の衰え―単なる自然現象ではなかったその原因 人間の身体のなかで肌はたえず表面にさらされているため、いちばん老化も目立ちやすいし、また事実、衰えも早い。 では一般的に、若々しい肌とはどんな肌を指すのだろうか。 肌に適当にうるおいがあって、ピーンとはっている肌、などがいわれるが、解剖学的にいえば、若々しい肌は皮膚の皮が厚いのである。 もっと詳しくいうと、皮膚の いちばん表面の「表皮」が厚みをもって弾力があるのが若々しい肌なのである。 ためしに、自分の手の甲の皮膚をつまんでみてほしい。つまんだ部分の周囲にシワ ...

  あなたが一度でも山登りしたことがあればご存知だろうが、登山者は必ずレモンを 携帯している。疲れたときにレモンを一口かじるのである。 すると、 それだけでなんとなく元気が回復してくる。登山者にかぎらず、マラソン選手がレース中にレモンを口に ふくむのも同じである。 これはいったいなぜなのか。 私たちの筋肉は激しい運動をして、エネルギーをさかんに代謝すると乳酸が出てくる。 この乳酸のほとんどは血液に溶け出すわけだが、乳酸はもともと強い酸性である。 したがって、乳酸が溶けた血液は酸性に傾く。 血液が ...

核酸は最も重要な生体成分のひとつであり、肝臓でデノボ合成されている。一般の食品にも多かれ少なかれ含まれており、これは消化吸収されて、全身の細胞で利用される。 さらに、不足している分以上に核酸を摂取しても、フィードバックが働いて肝臓がその分核酸合成を減らすため、体内の核酸の量は一定に保たれる。 以上の点から、核酸を摂取しても副作用の危険がほとんどないことはおかわりいただけると思う。 しかし、核酸を摂って健康状態が改善されていく過程で、一時的にさまざまな症状がでるひとはいる。 また、まれではあるが核酸食品にア ...

核酸を摂って痛風の心配はないのか？ 痛風とは、血液中の尿酸が増え、水に溶けにくい尿酸が関節部などで針状の結晶になってしまうため、患部が赤く腫れてひどく痛む病気である。 体内の尿酸成分は、核酸成分の一部（プリン塩基）から作られてるため、昔の栄養学や医学では「痛風の人は核酸を多く含む食品を食べてはいけない」とされていた。現代でもこうした古い指導をしている医師や栄養士はたくさんいる。 しかし近年、痛風に関する研究が進み、次のようなことがわかってきた。 ①食事から核酸を多く摂ると、サルベージ合成での尿酸が増え、そ ...